Gruppentraining Übersicht

Das Gruppentraining besteht aus 4-6 Personen.

Innerhalb eines Gruppentrainings stehen Ziele wie Freude an der Bewegung, Spiel und Spass, gegenseitige Motivation und soziale Interaktionen an erster Stelle. Im spielerischen Training werden gezielte Übungen zur Verbesserung, der Koordination und des Gleichgewichtes, etc. eingesetzt.

Im Gruppentraining besteht jedoch weniger Möglichkeit auf persönliche Wünsche/ Probleme einzugehen. Daher wird vor dem 1. Gruppentraining eine Zielrichtung mit dem Trainer und der Gruppe festgelegt. Diese Zielrichtung kann aus verschiedenen Trainingsmethoden zusammen gesetzt sein. Je nach Trainingsmethode und Wetterlage ist die Umsetzung natürlich auch im Freien möglich.

Bis auf die Therapiearten Dorn & Breuss, Fussmassagen und Kinästhetische Anatomie werden alle Therapiearten in Gruppen angeboten.

• Muskel und Gelenkspezifische Gymnastik
• Aufbau und Kräftigung der Muskulatur
• Koordinationstraining, Gleichgewichts-Training
• Rückenschule angelehnt an Moshe Feldenkrais
• Wirbelsäulengymnastik - auf der Matte, mit Thera-Band oder Pezzi Ball
• Fussgymnastik bei Platt-, Spreiz-, Senk-, und Hohlfüssen & Fussmassage

	Kinder Training
	Erwachsenen Training
	Senioren Training

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