Hier finden Sie einen vorläufigen Überblick der wichtigsten von mir angebotenen Trainings-Methoden. Dies ist vorläufig nur ein Teilbereich, bis ich genügend Zeit finde, alle Trainingsarten ausführlicher fürs Web aufzubereiten.
Die ersten Personal Training Anwendungsarten mit Erläuterungen finden Sie hier:
 | Nordic Walking - Besonders empfehlenswert ist Nordic Walking für Personen mit Übergewicht oder bei Rücken- und Gelenkproblemen ... |
| Stretching - Stretching ist die Grundlage eines jeden Aufwärmtrainings und als Grundlage für fast jede Sportart massgeblich ... |
| Wirbelsäulentherapie - Ein gezieltes Training für die Knochen, Gelenke, Bänder, Sehnen und Muskeln wirkt sich auf die Haltung, gleichzeitig auf die Durchblutung, Atmung, auf die inneren Organe und vor allem auf die Beweglichkeit aus ... |
| Kinestätische Anatomie - Kinästhetik ist die Wahrnehmung des Fühlens, bezogen auf alle körperlichen Empfindungen, Emotionen und Schmerzzustände ... |
| Dorn + Breuss - bei Wirbelsäulenerkrankungen, Bandscheibenleiden, Abnutzung, Hexenschuss, Ischias, Skoliose ... |
| Rückenschule - Rückenschule angelehnt an Moshe Feldenkrais: Themen sind Bewußtheit durch Bewegung und Leben ohne Rückenschmerzen ... |
| Frauen Training - spezielles Muskel-Aufbautraining für die klassischen Problemzonen der Frau ... |
| Büro-Training - gestalten Sie sich ihren Arbeitsalltag im Büro leichter ... |
Katrin Schräpler
Sport- und Gymnastiklehrerin
Linckestr. 16
D-16341 Panketal/Berlin
Tel.: 030 / 944 19 308
Fax: 030 / 944 19 305
Mobil: 0172 / 649 25 97
Auch wenn Sie keine Zeit haben - denken Sie an Ihre Gesundheit!
Nordic Walking kann beinahe jeder ausüben, fast unabhängig davon, welche körperlichen Voraussetzungen gegeben sind. Der Unterschied zum klassischen Walking ist der, dass zusätzlich Nordic- Stöcke für die Armarbeit verwendet werden. Nordic Walking kann beinahe jeder ausüben, fast.
Personal Training - Einzel-Training im Raum Nord-Berlin! Ich biete Ihnen eine Probestunde (90 Min.) incl. Fitness-Check für nur 60 € inclusive Anfahrtskosten, Details siehe Personal Training Preise..