Wirbelsäulentherapie durch Gymnastik

Wir gebrauchen unseren Körper oft Tag für Tag selbstverständlich wie eine Maschine unter häufiger Fehlbelastung.

Erst wenn Signale des Körpers wie Funktionsstörungen oder Schmerzen auftreten, werden wir wieder auf den Körper aufmerksam. Viele Störungen des Stütz- und Bewegungsapparates, des Herz- Kreislaufsystems, der Atmung und des Nervensystems beruhen auf einer Unausgewogenheit des Menschen. Die Wirbelsäulengymnastik ist ein Schritt dahin, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ein gezieltes Training für die Knochen, Gelenke, Bänder, Sehnen und Muskeln wirkt sich auf die Haltung, gleichzeitig auf die Durchblutung, Atmung, auf die inneren Organe und vor allem auf die Beweglichkeit aus.

Anwendungsgebiete Wirbelsäulentherapie:

• Für Gesunde mit dem Ziel,die gesunde Muskulatur funktionsfähig zu halten
• Für Personen mit verstärktem Hohlkreuz oder Rundrücken
• Für Personen mit Bewegungsmangel, Belastung im Beruf (langes Stehen, Sitzen,schweres Heben)

Durchführung Wirbelsäulentherapie:

 

Einzeltraining mit Aufnahmegespräch, Anamnese und Kundenkarteikarte, gezielte Therapie wie Kräftigung oder Dehnung der Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Brustmuskeln, Beinmuskeln.

Therapiemöglichkeiten: auf der Gymnastikmatte, mit dem Thera Band, Stab, Stuhl, Pezzi Ball.

 

Gruppentraining ab 4-6 Personen,Organisation einer Trainingsmöglichkeit. Das Übungsprogramm ist zusammengesetzt aus Dehnung oder Kräftigung der Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, s.o.

 

Therapiemöglichkeiten: auf der Matte, mit dem Thera Band, Stuhl/Hocker, etc ...

 

 

 

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